亲密关系第三次作业（20191030）
2019-10-30 本文已影响0人
兰欣生命之旅
思考作业
你对亲密关系有哪些渴望，又有哪些怕？爱和怕的平衡，怎么发展出了你的关系模式？
《对象:孩子，老公或者其他亲密关系。》
行动作业:把你对爱的怕，告诉你的"亲密关系"《老公/老婆》
在你面前，
我相信自己是被接纳的，即使我有百般缺点。
我相信自己是被欣赏的，即使我最狼狈的那面。
我相信自己是被允许的，即使我做错了事，说错了话。
在我面前，
也请你相信自己是被接纳的，即使你有百般缺点。
你相信自己是被欣赏的，即使你有最狼狈的那面。
你相信自己是被允许的，即使你做错了事，说错了话。
亲密就是，在彼此面前，我们成为了真实的自己。真实的自己未必就那么优秀。
让我想起前段时间发生的事情，我跟孩子做的一条路线，当时要花费不少，也获得先生的支持，但是不很肯定的支持，最后在学校请假的事情当中，发生了一些意外，于是先生开始抱怨我，批评，指责我。那个时候，我还跟J教练说，我要离婚。当时教练给我做了一个指导，让我看到自己的情况。那天我是用歇斯底里的方式说出自己的渴望：我期望我做什么事情你都能给我支持，而不是给我指责和批评，因为我已经很崩溃了。
在学习亲密关系的课程之后，我希望自己从此以后是开心的说出自己的渴望，比如今天早上的行动，那就是握着先生的手告诉他，亲爱的，你要相信我们未来会越来越好！
在亲密关系里面，最害怕的是对方看不见自己，看不到自己的价值，感受不到对方的爱。
一点点的都可以开始告诉对方，让对方知道自己的心意，亲密关系就在一点点的发生变化。
行动作业：就是把自己想到的告诉对方，首先通过微信发给对方。
亲密关系第三次作业（20191030）
