应对怯场的几种方式

我很经常怯场，而且怯场的时候连呼吸都不懂得呼吸了，提着一口气在喉间，别人一眼就看穿。因为生活中、职场里，很多时候都不得不做到不怯场，至少面上不让人看出端倪，所以，自己实践后，得出了以下几种方式：

1.当在演戏。人生本来就是一场戏，当你怯场的时候，当作自己在角色扮演，还可以过下戏瘾。比如你在招投标或者PT汇报时需要独自展示方案，把你自己想成在角色扮演，一个PT高手或者说职场上很有能力的经验者，你所要演说的每一个字句都当成是别人写好的台词，背好记熟这些台词。基本功做好了，演戏的时候，就算仍有点怯场，脑子也会自己自动输出很多你记得滚瓜烂熟的字句。

2.利益的驱动。我之前所在的公司是央企，有工会经常有企业文化活动，每年都会组织演讲、唱歌比赛，也势必会有年会。第二年在那家央企时，公司组织演讲比赛，响应的人不多，人资总说你是不是也参加下，领导开口了，我就答应了，但心底是怯场的。后来看到有奖金，我就冲着奖金好了，很多时候在金钱或者其他利益的驱动下，自己也会激发出潜能。比赛之前，我还有点怯场，试讲并不理想，正式比较前几分钟，我还在呼吸不顺畅，但尽量大口呼吸后，理清思绪，想着奖金就好了，后来拿了一等奖。企业里，很多活动，都会有或多或少几百元的奖金或者对评优有好处，想着这些利益好像也会变得有动力。

3.硬着头皮上。领导吩咐的事情不做也得做，做不来你也得应承下来的时候，你就会发现自己的潜能，很多事情你紧张也没用，必须要做。我以前不希望自己升职到中层以上岗位，因为年终都要在众目睽睽下述职，每月例会上也要做工作汇报，后来有一次，总经理突然宣布让我某天开始每周例会上对各项目的工作做经营总汇报，我懵逼了，但不得不照办。还是做好基础吧，数据资料核对清楚，自己在私下多彩排几遍，汇报的时候把点放在事情上，不要放在自己身上，一次两次便也习惯了。

4.多在陌生人面前展示自己。我会有种现象，在陌生人面前很大胆，在熟悉的人面前反而羞怯，可能怕出丑或者表现不好，被熟悉的人看到会觉得不好意思吧。所以，在陌生人的场合唱KTV或者在没有熟人在场的情况下参加各种比赛，久而久之可以调整到在熟悉的人面前展示自己的才能，很多事情就是这样，经常经历后便淡然了，多展示几次，你会发现有一天自己竟然不怎么怯场了。

5.所有的根本是基础。自己要做的事情，自己做好充分的准备，脑子没内容，再不怯场也只是干站着说不出话，到时候怯场的情绪又会回路。

个人方式，仅供参考。