心有余而行动不足

来临沂带世界记忆大师特训班有9天了，一个人带一群学生，从早上8点半到晚上6点半，一天10个小时。

其实晚上7点之后的时间是很充裕的，假设每晚11点睡都还有4个小时的个人时间。那么按道理来说，可以做很多个人的事，重要的事。

但是这么多天晚上这几个小时的时间，好像都没有充分的利用好过，可能真的是白天太忙碌，太累了吧？另外就是人过30岁之后，可能体能真的就不如从前了，尽管一直保持着运动。

这种时候看来冥想得更加认真对待才好了，强化元认知能力，休息好，利用好时间，行动起来，做更多有意义的正事。