善待自己，从不生气开始

先问一个问题：

你是个容易生气的人吗？

生活里，有太多事情背离我们的意愿，小到错过一辆公交车，大到被信任的人伤害、背叛。

不顺心的事情很多，但值得生气的其实没有几个。

总是因为一点小事就大动肝火，是对自己的不负责。

人生下半场，拼的是心态，不生气，你就赢了。

生气时的行为，80%都是错的

心理学中，有个著名的费斯汀格法则。

人生中10%的事情，由发生在你身上的事组成，另外的90%，则取决于你对这些事情的反应。

你若心态好，生活中处处是好事，一切都没什么大不了。

若是心态差，总为一些小事生气发火，只会让自己的生活越来越糟。

因为人在生气时的决定和行为，80%都是错的。

生气会让人偏激，愤怒会让人失去理智。

在无法思考的情况下，往往会做出错误的选择。

这也是为什么，很多人在生气时铸下大错。