暑假减肥五斤，必须成功

缤纷

放暑假前一天，我便痛下决心，要减脂五斤，达到九十九斤的目标体重。想想，一个半月呢，应该不是天方夜谭。

其实，以我现在的身材，在单位还被看作是瘦子，时常有发福的姐妹向我讨教保持身材的秘诀呢。

不过，以我一米五七的个子，一百零四斤，还是偏重了些，尤其是腹部和大腿，因为平时久坐办公室，脂肪肆无忌惮，有点让我急不可耐，想快点消灭它。

光说不做是没用的，要行动起来。

网购了即食的纯麦片，脱脂牛奶，又买了柴鸡蛋和一些青菜塞满冰箱。

减肥必须控制饮食，三餐计划这样吃:

早餐:脱脂牛奶加麦片，冲泡一小碗，一只煮鸡蛋，适量炖青菜。

午餐:杂粮米饭(可换成玉米、紫薯、土豆)一小碗、瘦肉炖青菜适量

上午加餐:低糖水果，如苹果(西红柿)

晚餐:脱脂牛奶加麦片、水煮菜、适量水果

减肥离不开运动，我把客厅角落蒙满灰尘的跑步机擦拭干净，又找出久而未用的瑜伽垫、小哑铃、跳绳……原来家里有这么多健身器材呀，这回本公主可全靠你们了，拜托拜托！

明天开始，早上和晚上各运动四十分钟，快起、慢跑、瑜珈、跳绳，统统上，看肥肉何处遁形，还不乖乖投降？

这次减肥是动真格的了，挡也挡不住，哈哈。

问老公，到九月开学我能减掉五斤吗，他非常肯定地说“能”，哇，让人信心大增！

大家说我能成功吗？

绽放