我有同理心，不代表你能压榨我

人人都有同理心

我们都是有同理心的人，愿意倾听他人的苦恼。但前提是，得首先保护自己，保护自己有限的能量。
人的时间有限，能量也有限。合理分配自己的能量，才能照顾好自己的生活。
我们都有这样的经验，身边总有些人，像个吸血鬼一样地霸占你的时间和能量。
他们或坐在你对面，或在电话的另一头，反反复复地唠叨自己的不如意，不在乎你是否还有紧要的事，不在乎你是否即将入睡，也不在乎这些话他们其实已经重复了N遍。
你想挂断电话，又怕显得自己不礼貌，还怕脆弱的对方经受不起。
而他们，深知你的这种顾忌，总有办法让你被一根无形之线，牢牢地拴在了谈话的这一头。
到最后，他们吐尽烦恼，心满意足地离去，留下你在心里抓狂：我的时间呢？我计划中的家人陪伴和工作呢？我原本的好心情呢？
这种人，我管他们叫“能量吸血鬼”，他们身上充满了负能量，还时时刻刻用自己的负能量来消耗你，压榨你。

01
你的不忍不该成为你的不幸

鲁迅先生

这种人，生活中还真不少。举一个大家熟悉的鲁迅先生的例子吧。
民国才女萧红，因为自己原生家庭的原因，内心缺乏安全感，渴望被爱被关怀。当萧红在23岁那年，于上海见到鲁迅先生时，正是后者离世前的两年。
她几乎每天都要去拜见鲁迅先生，甚至为此还特意搬到鲁迅家附近。每次，她都要谈论自己在写作及生活中遇到的种种不如意，而鲁迅先生春风化雨的宽慰解答，换来的是更多的倾诉。

作家萧红
许广平的好友梅志在《“爱”的悲剧——忆萧红》中，回忆过许广平对她抱怨的话：萧红又在前厅…..她天天来一坐就是半天，我哪来时间陪她，只好教海婴去陪她，我知道，她也苦恼的很……她痛苦，她寂寞，没地方去就跑这儿来，我能向她表示不高兴、不欢迎吗？哎！真没办法。
许广平的字里行间充满了无奈与苦恼。按照后来许广平的回忆文章，甚至可以读出，她对于鲁迅先生的早逝也有些怪罪于萧红，因为先生的病体，承受不了这样一个负能量的人，日日的哭诉。
对于萧红这样一位颠沛流离的年轻才女，鲁迅先生完全是半人半神式的存在，是父亲是兄长。他愿意指点她，帮助她，给她家的温暖。许广平虽觉精力不济，又担心丈夫的病体，但宽厚如他们，都无法或无力拒绝萧红，拒绝萧红对于他们能量的榨取。

最后两年，鲁迅先生的肺疾已经很严重，日夜咳嗽，夜不能寐。懂点常识的人，都明白这样的病体需要静养和休息。确实，很多朋友在此阶段都避免去打扰他。可是，萧红不懂，鲁迅不忍。甚至，因为要送别夜归的萧红，鲁迅先生受了凉着了雨，从此肺疾更甚…….
许广平的哀恸，何尝不是我们今日对于鲁迅先生英年早逝无尽的遗憾？
对于那些常态是负能量的人，你的不忍会成为你的不幸。

02
把能量分配在值得的事情上
蔡康永给人的感觉很温暖。可是，他却说：其实我鼓励大家做一个比较冷淡的人，我不认为过于温暖是跟别人维持良好关系的一个好的立场，如果被温暖两个字绑住，就更吃力。

蔡康永和小S

蔡康永有一个习惯，就是外出时总是随身携带一本书。当他不想跟人聊天时，就会把书拿出来阅读。一般这种情况下，对方都会识相地走开。而对于依然不识趣的人，他会礼貌地说：对不起哦，我要把书看完，不能陪你聊了。
蔡康永对于自己的能量分配有着清醒的认识，他不愿把时间浪费在无用无聊的事情上。
相熟如小S，喝醉时，会在半夜打电话去“骚扰”他，他就选择不接电话。因为接了也没用，完全听不清对方在说什么。而事实是，对方事后也完全不知道曾经说过什么。
但是当小S遇上了真正的困难时，蔡康永永远是她背后的靠山，给她出主意，给予她撑过难关的勇气和力量。
所以，即使面对蔡康永手中的那一本书，面对客厅里那响个不停、却被主人拒绝拿起的电话筒，我们能因此说蔡康永是个冷漠的人吗？当然不是。他的“冷淡”和他背后真正的温暖，都是有选择性的。因此，他仍然是我们公认的高情商的人。
今天，蔡康永的成功，已是有目共睹。《康熙来了》可以称得上是台湾有史以来最成功的综艺节目吧？他也是全国观众热议的《奇葩说》六季的常驻嘉宾。而《蔡康永的说话之道》和《蔡康永的情商课》这两个图书系列，在华语世界也算是小小的风靡了吧？
你投资你的能量，就像给你的园子浇水。水本身没有识别力。浇在花朵上，它就在春天笑给你看；浇在杂草上，你就需要花费更多的精力来去除它们。
所以，不把时间消耗在负能量的人及其事情上，你就可以更专注于那些你认为值得的事情，并因此而取得成功。

03
把责任交给对方

如何保护自己的时间和情绪，不被能量吸血鬼压榨？
前段时间网上有一个视频非常火。视频中，印度智者丹达巴尼告诉大家，他对待能量吸血鬼的有效方法就是：把责任交给对方。
丹达巴尼经常受邀去世界各地演讲，演讲结束后，会有很多人上前向他请教各种人生建议。丹达巴尼就会把自己的邮箱地址给他们，告诉他们：请把所有问题写下来电邮给我，这样我就有时间好好思考，给你们一个合适的回答。
猜怎么着？没有一个人给他写电邮！那么一个简单的任务，这些人都不愿意完成，却不在乎缠着别人索取帮助。
这个方法，我们完全可以拿来，用在我们的生活中。
我的熟人阿静，经常在晚上十点以后给我打电话，哭诉老公不体谅她，老板不重视她。翻来覆去，那些内容那些语句，我都能背出来了。我用尽各种方法想结束对话，每次她都会说“关键的在后面，我马上就会讲到“。然后半小时、一小时又过去了……
最近，我借鉴了上述那位丹智者的方法。我告诉她，我太累了，没有精力考虑你的问题，请把你的苦恼写在邮件里告诉我，我会认真思考，尽早回邮。真的，我后来没有收到一封来自阿静的电邮。

记住，是电邮，不是微信。因为收发微信太方便，她们会把一个问题拆成好几条微信发给你，然后你又被绑住了。
给他们一个任务，如果他们完成了，那么你尽力地去提供帮助；如果他们不愿意承担，那么你就明智地转头吧。

04
爱护能量如同爱护金钱
我们要做一个温柔和善的人，但不要被能量吸血鬼拖累。
我们是如何对待我们所拥有的金钱的呢？我们是不是会很珍惜，尽量不浪费？金钱是有限的，能量亦如此。
当你拥有某方面的特殊技能时，更容易吸引到能量吸血鬼，也就越容易被压榨。如果你的时间与能量被大量的投注于他们身上，你又如何有时间去陪伴你的家人？
所以一定要坚定地远离能量吸血鬼。
愿你我都能学会爱护自己的能量，就像爱护我们的金钱一样。