脸上就有了笑容

几天不读书，就觉得生命力缺乏，今天继续看书，它让我感觉到用佛法来看待现在的生活和所发生的事情，当理解了这些事情，内心就会平和一些。

今天我理解了业力，无常，悲心，怜悯之心，负面情绪带来的影响，仍然要学会积极的心态，心的心性，一些因果，空性还不是太理解，保持简单的心态，自律。

业力就是日常生活中所发生的事情。

无常就是日常生活的变化没有规律，不尽如人意的事情，都能够接受。

悲心就是发生灾难或不好的事情自然出现的，每个人都会有。

怜悯之心就是自己做不到的也会生出怜悯的心。

负面情绪就是需要时时觉察，即使是好的事情，它也会找到不好的，这样就会影响心情，心情也是无常的，所以每个情绪都需要学习转化成正向积极的。

心的习惯，也是需要重新认识的，我们不得不承认自己有不知道的东西，就不能下定论，不能随意评判。

感觉到自己仍然需要更多层面的认知，来好好的生活，遇事有更好的方法，更好的心性，也让自己在精神层面升级，少一些焦虑，烦恼，猜测，多了解自己。

我忽然觉得每一天都是新的开始，所有的事情都是我应该承担的责任，不应该有情绪，感觉到心里有种坦然。

如果把鼻子捏住，立刻感觉到不出气了，是的，松开马上就有了呼吸，此刻感受是什么，妈呀吓死我了，还好有气了，对吧，感受到快乐了吗？

人身是非常珍贵的，要好好的珍惜，这也是我明白的。

当想到失去呼吸的时候，就要学会快乐在每个当下，脸上就有了笑容。