养生先养脚，冬季泡泡脚 ，逼出体内寒湿，全身通畅百病消！

天气越来越冷

昼夜温差也越来越大

很多人遭罪的日子

也越来越近了。

坐着腰疼，站着腿疼，躺着脖子疼

关节疼痛，各种酸得不行

每个月一到特殊时间

还特别容易痛经

养生先养脚，冬季泡泡脚 ，逼出体内寒湿，全身通畅百病消！

想睡一觉好好休息吧

结果连睡觉都变得很煎熬

手脚半天都暖不起来

失眠、冷、关节疼

日子越来越难熬！

其实，你正经历的这些痛苦，都是因为你体内的寒气在作祟！

十个女人九个寒，除了这些，常见的症状有：

1.面色苍白，怕冷怕风。

2.手脚经常冷痛

3.喜进热饮热食

4.常腹痛腹泻

5.月经不调，妇科问题常发

6.容易患各种痛症，如腹痛，痛经，关节痛等。

“冰冻三尺非一日之寒”。学中医的朋友说，要想告别“易寒”体质，必须慢慢调养。那些鼓吹吃完就立刻见效的药物，多半是通过打乱人体正常平衡代价换来的，吃的有效果，一旦停用，又会打回原形……

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有没有什么办法可以不用吃药

但又简单方便

还能让我们长期坚持下来的好办法呢

别说，还真有

那就是

泡脚！

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寒从脚下生

在中医看来，枯树根先竭，人老脚先衰。诸病从寒起，寒从足下生，最好的活血驱寒湿方法，就是通过泡脚让体内气血循环起来，从而起到驱寒暖身的作用。

泡脚时，通过足底的三阴经、三阳经，一步步疏通全身脉络，将暖意扩散，同时刺激五脏六腑的反射区，得以帮助排出寒湿之气。

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