感恩+觉察 133

今天是陪伴营的第21天

转眼三期感恩营结束了，唯有时间不停止，虽然它看不见，摸不着，但它在流动

1.数算恩福

感恩自己今天早起，小伙也起了，那一刻真的不好，我希望他多睡会，我们昨晚11点睡的，他五点半就醒了，唉

这个过程有点难熬，他又饿了，我起来做饭，带着不情愿，也觉察到了，我动起来感觉好些了，我们一起吃饭

刚才我给图腾涂了颜色，感觉好些了

感恩昨晚夏天老师的邀请我参加了会议发现自己心里还是没底

感恩大家有需求，我推荐了《魔力》

感恩自己画了260卓尔金历

感恩小伙没打扰我参会

感恩大家的善意

感恩希妈的赋能

感恩自己给东梅加油

感恩自己预约成功

感恩所有遇见，感恩，感谢

2.爱并欣赏自己

我爱并欣赏你三你早起，日捐，给家人发红包

3.《镜子练习》第21天:现在好好爱自己

当我对自己和我遇到的每个人表达爱时，这份爱会回到我身上

亲爱的，我爱你，我真的爱你，你做到了，你完成了这门课，我真为你感到骄傲，只要下定决心，你什么都能做到

我爱你，你值得被爱，你值得拥有最好的一切

镜子练习21天也结束了，亲爱的我爱你，因为你坚持做这件事

打开自己的心智

虽然我是一个后知后觉、慢慢的人，但我一直走在路上