10公里轻松跑

到这个月为止，开始计划的跑步目标，都一一实现了，一路跑来痛并快乐着！

去年12月，计划开始锻炼，还是从快走开始的。一开始的目标是：确保每天10000步，每周3次30分钟的慢跑，最终目标可慢跑1小时。

今天，又一次10公里的轻松跑。所有的努力，是为了跑得更好。时间会证明的！