卷子成长日记
2020-11-24 本文已影响0人
我爱大自然A
律动老师布置的功课是腹式呼吸,同修们都做出了好的成绩,收获到身体的通透,我很羡慕,也尝试着去做,由于吃的太饱吸不进去,这样就觉察着吃东西,两天的时间瘦了3斤,可以吸进去了,可是感觉身子是真的虚,力不从心,一贯死撑的我,又没有觉知的吃起了东西,死撑着干活,可以冲到一半,胳膊就真的没劲了,一想,我这是生存模式的惯性出来了,调整吧。
律动老师布置的功课是腹式呼吸,同修们都做出了好的成绩,收获到身体的通透,我很羡慕,也尝试着去做,由于吃的太饱吸不进去,这样就觉察着吃东西,两天的时间瘦了3斤,可以吸进去了,可是感觉身子是真的虚,力不从心,一贯死撑的我,又没有觉知的吃起了东西,死撑着干活,可以冲到一半,胳膊就真的没劲了,一想,我这是生存模式的惯性出来了,调整吧。