了解艾灸的基础知识

一、艾灸的原材料——艾草

中国有几千年的艾灸文化，有很多老百姓已经开始慢慢认可艾灸，艾灸文化在老百姓中开始慢慢传播开来。我们会发现医院、美容院、养生馆都在使用艾灸，很多医院已经开始有了艾灸科！

其实，在我们自己很小的时候，我们在家里就已经在接触艾草了，我们会焚烧艾草去避邪，坐月子的时候用艾草洗澡、泡脚，夏天烧艾草驱蚊，不知道大家有没有这样的印象？

艾灸的原材料是艾草, 艾草在我国南北方的叫法不一样，在北方叫艾蒿，在南方叫艾草。它还有很多别名：冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒、艾叶、青、蒿枝、萧、艾青、蒿草等。

在南方，艾草可以做各种美食，有艾草糍粑、艾草煎饼，艾草还可以煮汤等。艾叶苦辛，生温，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿以之灸火，能透诸经而除百病。

艾草的种类很多，艾草的质量也有好差之分，主要从三个因素来区分：

我们都知道，太阳为天之阳，地之阳就是艾草。从古至今艾草一直作为一款绿色安全，对身体没有任何副作用的中草药被广泛地使用。

首先是艾草的产地，药材讲究的是道地。比如三七是云南的最好，人参是长白山的最好，雪莲是西藏的最好，艾草是湖北蕲春的蕲艾最好。

第二个，是采收时间。在端午节的时候，很多家里都会挂艾草，主要的目的是驱邪、驱蚊虫的作用。但是实际上，是因为端午节前后的艾草，它的药性价值是最高的。

端午节前，艾草是一个营养生长期。就是它的营养价值最高，药性价值最高的一个生长时期。过了端午节之后，基本上就是一个繁殖生长期，也就是我们说的开花打果的生长期了，所以艾草在端午节前后采收的是最好的。

艾草是古代医家常用药之一，艾叶防瘟疫已有几千年的历史，在看古装剧时，我们经常可以看到，在瘟疫来临的时候，太医会在宫庭烧艾叶去防瘟疫。

第三点，就是存放时间。很多东西，都有一个存放的年限，保质期是多久，最好尽早使用或食用。但是，也有很多东西存放的时间越久，就越有价值。就好比我们说茅台酒存放的年限越久它的香纯度越高，那它的价值就越高，价格也就越高。

艾草也是一样，要存放三年以上，就属于黄金艾绒，它的药性价值也更高，那些一年的甚至不到一年的，或者不足三年的都属于青艾。

青艾的火力比较强烈，如果用青艾来艾灸，就会容易灼伤皮肤伤经络。只有三年以上的陈艾，它的火力更温和，持久力更久、更强！效果也就更明显，这就是为什么我们会选择三年到五年的陈艾来进行艾灸的原因。

当然，也不是存得越久越好，存它个10年20年的话，艾草里的有效成分挥发了，也没啥用了。

现代医学的药理研究表明，艾叶是一种广谱抗病菌、抗病毒的药物，对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有防治作用，在公共场所，比如说在学校和医院，烧艾叶有预防疾病和消毒的作用。

艾灸的原材料是艾草，实际上真正用于艾灸疗法的是艾绒。是把艾草进行加工提纯后的精华部分，这里就要说到一个重点：艾绒的纯度，即艾绒的比例。

艾绒的比例，现在市面上会有5：1，10：1，15：1，好一点的话就有20：1，还有25：1，30：1。纯度越高，渗透力越强，越温和，疗效越好。

5：1意思是说，5公斤的艾叶提取1公斤艾绒。10：1是指10公斤艾叶提取1公斤艾绒。15：1是指15公斤艾叶提取1公斤艾绒，25：1，30：1的意思，以此类推。比例越大艾绒的纯度越纯。

但是，但是，有句话叫做过犹不及。某宝上的黄金艾绒，卖家宣称的比例，有50:1，70:1，甚至80:1的，大家万不可被这些艾绒比例忽悠了。做为商家，说实话的多，说谎话虚言的也多。做为顾客，不被忽悠的多，被忽悠、不了解实情的也多。

有一次与一位朋友聊天，她说了一句：其实艾很便宜。言外之意就是：艾艾贴太贵。在座很多朋友是不是也是这么想的呢？诚实的讲哈。

我相信有很多朋友也是这么认为的，艾草很便宜的，这句话有没有错呢？完全没错，艾草确实很便宜，甚至不要钱，到处都有，去农村采集就是了。所以时常听人说，谁谁自己采了很多艾草洗好晒干放在家里用。

那么问题就来了，首先我们前面讲了药材讲究的是道地，艾草也不例外。不是所有地方的艾草都能有相同的作用。再就是，艾草，不管哪里产的吧，拿来泡脚没问题，但有的不懂的人拿来艾灸，这个就有问题了。

二、艾灸的起源

艾灸已有几千年的历史，在没有文字记载的时候，就是在远古时期，人们采用火攻的形式，在痛点上进行熏烤，会让病痛得以缓解。

在有文字记载的时候，在《左传》这本史书上就有记载了，有详细记录开始，是在我国著名的一个医学典籍《黄帝内经》。大家应该都知道《黄帝内经》，现在养生爱好者都很喜欢看《黄帝内经》。

黄帝内经《灵枢篇》当中，就有特别对人体的经络穴位，以及针灸、艾灸的重要性进行一些阐述，特别有提及到“针所不为，灸之所宜”。在另一部《医学入门》的医学典籍当中有特别提到“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。这些都是对艾灸的一个重要性的一个提及。

《小品方》云：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”也就是说艾灸，是非常简单易学的特别容易入手的一种疗法。

三、艾灸的原理

艾灸是以艾草为原料加工制作提纯为艾绒，点燃艾绒后放在穴位或病变部位进行烧灼、熏熨，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的作用。

具体艾灸有以下几个方面的作用：

1.调阴阳，人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2.和气血，气是生命之源，血为物质基础，艾灸可补气养血、疏理气机，以达养生保健的目的。

3、通经络，艾灸借助其温热肌肤的作用，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

4、扶正气，正气存内，邪不可干，艾灸可以培扶人体正气，补阳气，增强机体防病抗病能力，恢复人体自愈能力。

5、除寒湿，经过长期累积而储存在身体里的寒湿，只有中药和艾灸能去除（艾灸就在我们身边，何必遍寻明医呢）。

四、艾灸的调病原理

艾草有一个特性，古人把艾草这一特性用于行军打仗时寻找水源之用。古人行军打仗，为了减少辎重，故多带粮食少带水，那么沿路水的问题如何解决呢？

中医有办法，用艾草。为解决用水问题，军队每到一处安营扎寨，中医就叫兵哥四处割艾草集中铺在地上再点燃，方圆五公里到处走到处看，看到哪个地方有烟从地下冒出来，就在这个地方挖井，基本就能采到水。

艾草找水是利用艾草点燃之后有向下渗透的这一特性来寻找水源的。艾草的特性是向下的，具有找水的作用，它可以找大地的水，也可以找我们人体的津液，调理我们的气血，去除体内的寒湿。