12.13与情绪共舞

2018-12-13  本文已影响5人  合肥李风丽

  情绪有很多种,遇到消极的情绪我们应该接受它的存在,学会觉知身体的反应来感知情绪,接受情绪有助于我们更好的自我调节。

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