1561、吃饱静思

2022.7.27周三28～35°C多云，优

昨天去看老妈，去的时候，在公交车上，开始大雨倾盆！我想，阵雨，可能到了不下了。这种事情，想了也是白想，天老爷做主，和运气一样的，不能自己左右。

到了车站，雨固然小了，甚至到老妈家时停了，空气清新，路上干干净净！

给老妈吃了酸奶盘桃，就推着轮椅，一起去走走，老妈走得吃力了，就坐轮椅，我们从西面走到东面，遇到熟人就聊聊天。走了两个多小时，我超过一万步，老妈回家，喂她的晚饭全部吃完。

前天晚上回家的时候，也是闪电，雷鸣，老爸劝老妈：让她们回家吧，要下雨了。我们走在路上，女儿吓得狂奔，我也有点怕，但安慰她：没有关系，怕啥，天空这么大，我们这里有避雷系统的。她甚至跑进公交站旁边的厕所里！我说：出来吧，里面多臭的。她出来后，看到有人还在打篮球，说：他们怎么不怕的。我说：这也是命运安排好的，不过，能回家还是回家吧，命运也有化解的可能性。

到了市里，路上也没有下大雨，运气真是好，完美避过，心里感谢老天爷的照顾。

静下心来想想，自己现在有啥追求？有啥欲望？答案也清晰：不要贪心，行循自然，不要一切外在的虚荣，但也不能无所事事，弄点吃吃，自娱自乐，养生养心，吃好睡好，普通老百姓的规律生活就好。

今天的早餐：

今天群里讨论我的黑暗吃法。我的回复：

乡下传统，老传统的有的是精华，还是可以借鉴的，一般不饿，到中午饿了又饱餐一顿，晚上就真的吃得少了，昨天晚上吃一只芒果一杯酸奶，喂老妈吃的时候，吃了两只虾，睡觉的时候有吃的冲动，熬煮，早上就食欲大增，这一顿重了1.2斤。退休在家，每天就盯着体重，其乐无穷，主要是肚皮越来越小了。退休的好处就是可以随便排毒，可以听到内脏的轻微声音，一有便意，排除毒素，真的一身轻松，全身愉悦，这是上班时间做不到的，这才是最好最大的收获，我甚至觉得旅游都会影响这个好状态。

你们看，高级月子餐的照片，米饭也不多，大多是以紫米为主的花里八只脚的粗粮饭。

自己就试试看，今天空腹体重达到二位数，吃好早餐又回到三位数，循序渐进吧。