产妇如何洗澡更合理，更安全？

有人认为产妇分娩后洗澡容易外邪入体，所以不主张洗澡，这种说法是错误的。

科学调查发现，沐浴后，2/3查复体温上升了1/3，产妇体温下降，不管是上升还是下降，都不会超过0.5摄氏度，均在正常范围，而且产妇的血压波动也很小，洗澡对子宫收缩以及每日恶露的颜色，均没有不良影响？

新妈妈在产后及时清理身体，具有活血行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅心情，还可促进会阴伤口的血液循环加快愈合，因此在月子里洗澡对新妈妈健康十分有益。

洗澡方式以淋浴为最佳，6周内不宜盆浴，以免不洁水流入生殖道引起逆行感染。

正常分娩的新妈妈如没有其他不适，体力好，可在分娩后2~3天淋浴，不可早于24小时。

如果产妇会阴部没有伤口及切口，夏天在2~3天，冬天在5~7天即可淋浴，如果会阴侧切伤口大或者撕裂伤严重，剖腹产，腹部有刀口必须等待伤口愈合后再淋浴，可先做擦浴。

淋浴时要注意淋浴前避免空腹，防止低血糖引起头晕的不适，淋浴时间5~10分钟，不宜过长，新妈妈淋浴时，客房内必须有陪人，防滑垫和高的坐凳，以防新妈妈体力不支，摔倒，淋浴后及时擦干身上的水，避免感冒，淋浴后可少吃点东西，补充损耗的血气。