锻炼起来，给自己加油！

上半年，脚踝骨折，一些大强度的运动暂时停止。

可喜欢美食的胃口从来没有减弱。

导致体重直线飙升。

本以为没胖多少，今年回去老家的亲戚朋友都说我胖了。

虽然气色看起来好了些，但臃肿的身材让自己显得老气了很多。

开始没太在乎，依然吃了睡睡了吃。

一直都很自信的我开始感受到别人异样的眼光了。

是啊，搞体育的连自己的身材都管理不好。

怎么上课？怎么教学生呢？

老党还给取了个胖子的绰号。

再看看柜子里的漂亮衣服，要么拉不上去，要么穿着难看。

以前自信的自己再也找不到自信的感觉了。

减肥，必须减肥。

从今天开始，跑步做操塑形，管住嘴巴！

好在是我这个人一旦下定决心就会严格执行。

在卫山后面的步行道跑步已经满足不了我的要求了。

吃过比较早的晚饭，6点我就骑车到新区。

这里跑步的人是观城最多的，可这个时候还寥寥无几。

正好不喜欢凑热闹的我，迅速做好准备活动，打开华为运动开始跑步。

新区就是大，两来回就6公里了。

人没感觉到多累，但膝盖已经明显地受不了了。

第一天怕运动强度太大，不得不停止运动。

此刻已经浑身湿透，心跳加快，华为运动还给了个大大的奖励。

骑车回家，再跟着抖音做了力量和塑形训练。

虽然有些酸痛，但出汗的感觉很爽。

出了很多汗，感觉自己貌似瘦了几斤。

锻炼第一天，感觉不错。

希望自己坚持下来，早点告别肥胖！