学会和自己相处——美乐爱觉觉察日志DAY56

2017-04-16 本文已影响6人源源哒

最近不知道为什么，总有些个人情绪。想着自己到处跑，看起来好像哪里都很新鲜，但心里总觉得有些孤单。

不稳定的外在，很容易引起内在频率的不稳定。会有焦虑、孤单等情绪，同时也会容易因为要面对新环境而暂时忘记。但我真的很想家，也不知道自己是否有勇气去面对自己以这样糟糕的状态。所以这段时间我也学会了和自己对话的过程，反思，总结，清理，再清理。也许这样会让我慢慢放下很多东西，不再依赖那些低频的情绪，而是试图寻找内心的平静，慢慢找回自己，即使那么自己多么微弱渺小，可是她感觉内心是安全的，那就好了，然后慢慢发出自己的光吧。