睡眠的重要

尽管半夜不需要我起来喂奶，但是还是会跟着宝宝醒来，宝宝通常在12点多到1点会醒来，到半夜3/4点又会再醒来，然后最后一次就是6/7点，6/7点通常我就会给她喂母乳了，等她喝完我就特别困，然后就倒下再次睡觉，睡到9/10点再起床吃饭。

我们的床有点小，小宝宝占了一半，剩下一半两个大人睡，然后翻身一下这床还会响，怕吵醒宝宝就不怎么敢动，可是我睡觉又是那种喜欢经常翻身的，因为后背经常不舒服，一个姿势久了就特别难受，这也导致前段时间又睡不好了，精神就特别差，所以我把之前买的一个健身滚筒找出来，昨晚靠着它终于又重新睡着了。

睡得好以后白天就明显状态好很多，人也就心情也变得开朗起来。前几天总是心情不好，本来计划每天给自己多安排点事做，可是宝宝现在白天觉少了，所以今天就没有做什么事，只陪她和睡觉了。