复盘2019

忽然之间，2019年就已接近尾声……，岁月静好，人却已老……

好了……不伤感了，既然时间不可阻挡，那咱就好好珍惜时间，发挥时间的效率，用有限的生命燃烧出无限的可能……

细细回想，这一年的过往，给专属于自己的2019做个简单的总结复盘，也为专属定制的2020来个一年之计………

从哪儿说起呢？

1.健康

通过今年一年的运动，让自己的体重从85kg降到了80kg。

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体检指标血糖血脂从异常恢复到正常，脂肪肝也没有了，完美实现2019年初制定的目标。

今年在运动方面从室内运动增加了户外跑步运动，从5km 慢跑到10km 慢跑，并拿到了自己的第一块5km 慢跑奖牌。

运动可以说带给我的惊喜实在太多，腰带剪了再剪，裤子小了好几个号，有得就有失，得到了健康和体重轻量化，损失了裤子和金钱……

2.才学

今年终于能静下心去学习，不知道是怎么了，感觉像得道高僧顿悟了似的，忽然能学进去了，让我找到了学生时代的感觉……，学习的感觉很玄妙，很美好……

复习了三门功课，三门功课测试题和模拟题都超合格线很多，后来因为家庭内部出现了状况，让我无缘考试……

2019年迷上了写诗和写生活小笑话，虽然青涩，但是开心，感受生活、记录生活、享受生活

3.事业

曲折式的前进，波浪式的上升，虽没有大的起色，但是有小的惊喜，厚积薄发的人生磨练人的心性，虎卧龙盘，只为一跃冲天

4.家庭

老妈找到了灵魂的归属，有了属于自己的人生，我心甚慰……

女儿已经二年级了，自从她上了小学，一家人就开启了“战斗模式”，从年初的鸡飞狗跳到年终的平稳过渡，四个字“不容易啊”

今天从微信读书、喜马拉雅听书、樊登读书读到了不少有关孩子教育和沟通方面的书籍，学到了很多有用的知识……

今年给家里购置了不少东西，换了饮水机，加了前置过滤器，花洒淋浴过滤系统

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今年春天去北京爬山、游颐和园、北京植物园，感受大自然，女儿小时经常去的地方她不记得了，所以带孩子出去玩儿还是选择5岁以后，大人不累，孩子也不累，还能玩儿好……

5.财务

一直在为降低负债率努力……，开源节流，2019年末还老姐1万，老铁0.5万，郝爷还清

给我自己和家人买了高杠杆的消费医疗险，做风险保障

6.效能

努力践行叶武滨老师的时间管理理念，并与自己的实际情况进行融合，打造属于自己的时间管理系统

每日三只青蛙、番茄工作法、OF清单管理软件的学习运用

碎片时间的管理和高效利用，樊登读书、喜马拉雅听书、微信读书、Notability、Marginnote3、思维导图和WPS Office等软件的有效利用，实现高效阅读和高效办公，让自己的工作和生活不再繁琐……

7.2020年计划

重点关注“健康”、“才学”、“事业”和“家庭”四项，兼顾其他。

1.体重：80kg降至75kg

2.指标：维持2019水平的基础上略有降低

3.运动：慢跑15km ，年终实现半马

4.才学：一级建造师、造价工程师，读书40本书，听书730小时

5.事业：承揽工程、创办公司

6.家庭：多陪伴母亲和妻子、女儿，建立秩序，培养习惯，多出去散心