月嫂对妈妈的护理包括哪些？

分娩会消耗女性大量的体力和精力，而月子期无疑是女性产后休养生息、恢复元气的黄金阶段，必须得到充分的照料和休息。

此时月子服务里月嫂的护理就格外重要，宝妈坐好月子，才能避免月子病，更加健康美丽。那么，月嫂对妈妈的护理包括哪些呢？

一、产妇起居生活照料

1. 保持产妇房间安静、清洁、舒适。每天至少开窗通风1小时左右，夏天可使用空调调节室温，但产妇都应避免风口直吹。

2. 帮助产妇进行梳洗。此时也应注意，如洗澡尽量用淋浴或擦浴，身上和头上的水分要及时擦干。

3. 观察恶露。正常的恶露虽有些血腥味，但是不臭；一般情况下在产后三周左右就能排干净。月嫂具备相关知识，能判断恶露是否正常。

二、制作月子餐

产妇分娩后体质多虚、多寒、多湿，此时营养的搭配是十分重要的。但很多家庭都不知道怎么做月子餐，甚至还存在错误的进补观念（大补特补、产妇不能吃盐等），多喜娃以干湿搭配、咸淡适宜、少食多餐、营养均衡的原则制作月子餐菜单，让产妇得到科学的营养补充。

三、母乳喂养指导

1. 喂奶前的指导

有经验的月嫂都知道及时开奶的重要性，会尽早让宝宝吮吸乳房，促进宝妈分泌乳汁。这样做还有利于保证乳腺管的通畅，防止乳腺炎。

母乳喂养前，月嫂会先给宝宝换尿片，避免喂养后再换，因为较大幅度地翻动刚吃饱奶的宝宝，容易造成溢奶。

接着，月嫂用温毛巾帮产妇清洁乳房。此时若宝妈奶水过多导致乳房发胀，则会先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时再喂养。

2. 喂奶姿势的指导

宝妈可以坐在有靠背的椅子上，上身坐直，再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时，如果孩子吮吸左边的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。这样可以更加轻松得抬高孩子的头，孩子更容易喝到奶。

然后像摇篮那样把宝宝抱在胸前，同时用肘关节内侧支撑住宝宝的头，这样可使宝妈哺乳方便而且感到舒适。

3. 喂奶后的指导

喂完后，月嫂把婴儿直着抱起来，头靠在妈妈肩上，轻轻地，有节奏地拍打孩子脊背，使咽到胃里的空气排出，避免吐奶。

再挤出少许奶涂在乳头周围，并晾干。这样做可以保护乳头，预防乳头皲裂。若已经发生乳头皲裂，也可以促进皮肤的愈合。

四、避免产妇产后抑郁

产妇分娩后气血体虚，自己要休养，还要喂养宝宝，是很辛苦的。如果再发生点生活琐事，产妇很容易会感到委屈、“有苦说不出”。

此时，月嫂是外来人，又已经朝夕相处了一段时间，反而是最合适的倾听者。优秀的月嫂也会为产妇排解心头的烦恼事，可以有效避免产妇产后抑郁。