加倍：养乐多泡饭......是的，这是我当年作为“喂饭一族”发明

晚饭时，看着女儿开心的吃着我做的饭菜，心里满满的都是幸福，我想天下妈妈都有体会。

她能主动、大口吃饭，一度是我的人生小目标。

我女儿1岁半了还不吃饭，只喝奶。有人告诉我，饿她几顿不就好啦。 

Ok，我狠下心，饿了她三顿，还是不吃。

好吧，我被爸妈骂得体无完肤，最终女儿完胜。

我还试过养乐多泡饭，还试过从楼上喂到楼下，又从楼下喂到楼上。

还试过花三、四个小时精心炖了汤，汤白味鲜，后来…我给喝了…因为人家根本不看……

作为曾经的“喂饭一族”，我入过的坑是不少滴……走过的弯路也是很多滴……欲哭就是有泪滴……

天下的妈妈都是一样滴，愿孩子长得胖点……高点……健康点……

为啥不好好吃饭和挑食的孩子就是我家的？

我们来看下面大写的“因为”

1､孩子根本就不饿

我们现在一般是三多哈：奶量多、零食多、上顿吃太多

我一个朋友问我，为啥她2岁的儿子扔东西，任性，每次吃饭的时候表现得特别明显。

一细问才知道，每天近500的奶量，偶尔饼干、包子、饺子，还有水果，还想让孩子两顿饭照吃。

我们的想法是美好的，我让孩子吃什么，他就得吃什么，而且要按时、定量的吃，毕竟我们是按营养搭配着来的。

只是孩子不买账呀，“真的吃不下啦，爸爸妈妈你们放过我吧！还让我吃，我就生气啦，我就扔东西啦”

2､孩子专注力不够

从心理学的角度来说，3岁的儿童只能集中注意力3到5分钟，4岁可以上升到10分钟。5到6岁的时候可以专注10到15分钟。

而只有7岁以上的儿童，他们的注意力时间才能达到20分钟，这刚好可以完整的吃完一顿饭。

3､家长的贿赂或威胁

昨天中午女儿吃饭磨蹭，我老公来了一句，“你吃完这一碗饭，爸爸就给你买冰淇淋。”

结果饭没吃完，冰淇淋照买。每次都来这招，偏偏爸爸爱上当。

还有的妈妈会说，“快点吃呀，饭都快凉了。”

5分钟后，饭还是那碗饭，妈已经气成了后妈，一巴掌对着孩子脸上呼过去……哇，孩子含着满口的饭哭上了……

这场景是不是挺熟悉的。

要想孩子好好吃饭，我们来看接下来大写的“所以”

1､调整心态

孩子的心理特点就决定了，孩子没法老老实实坐着，安静的吃好一顿饭。

所以我们要做的就是：准备好孩子喜欢吃的食物，提醒孩子吃饭了。

孩子有兴趣学吃饭了，可以给他准备自己的餐具及固定位置，养成在餐桌前吃饭的仪式感及自己动手的成就感。

地上掉得多，嘴里吃得少什么的，就当看不见，不评价，不代替，不让孩子对吃饭产生负面印象。

2､趣味用餐

我以前就在某宝买了很多模具，把米饭摆成兔子、熊之类的，孩子吃得特别嗨皮。

我一个朋友，经常给两个女儿做蔬菜彩色面条，火龙果，紫甘兰、菠菜什么的，又漂亮又美味。听说孩子还在幼儿园里各种花式炫耀...

“今天我吃了彩虹噢，好美味噢...”

“我妈妈做的...今天晚上我妈妈又会给我煮噢..."

3､树立榜样

我们小时候有一部动画片，叫做“大力水手”，自从看了之后我就爱上了怪味道的菠菜。

现在我经常指着大力水手说，“童童你看，大力水手吃了青菜就有了力气，打败了坏人。”

然后，她就把一碟青菜干掉了，之后还到处得瑟。

我就能顺便请她收个碗，擦个桌子什么的。

顿时感觉，这世界真美好呀……

如果家里孩子有挑食或不好好吃饭的现象，请按上面的方法去实践噢。

科学合理的喂养孩子，让孩子吃嘛嘛香，胃口棒棒，健健康康，不正是我们做爸爸妈妈的心愿吗？

“聊出好孩子6分钟微课堂”

每周一至周五，我们群里见。

---

本文由“家庭教育指导师加倍”原创，转载请注明作者。

---

我是加倍，5岁童童的妈妈，专业家庭教育指导师

欢迎与我共同探讨家庭教育问题。

我是喜马拉雅主播，欢迎大家收听我的喜马拉雅节目：童童和妈妈讲故事 。

---