易效能90天践行检视（2017.5.11-8.9）

      从2017年5月11日参加完叶老师的易效能线下课程后，我制定了我的第一个90天目标。老实说那会定下目标其实有点迷茫，好像不知道自己要什么，目标好像也并不是自己真正想要的，好在执行的前30天多轻松达标，成就感油然而生，但是自己还是一个毅力不够强大的人，太容易被干扰了。现在来具体剖析、总结一下。【健康】早睡早起（5:30前起，23:00前睡觉）头一个多月执行力超强，自己都觉得是奇迹，早起打卡轻松，早睡无压力，第二个月开始因为自己身体的原因以及孩子生病导致习惯暂时搁置，之后执行起来就有点力不从心，早起打卡也是靠闹铃叫醒，打完卡后又要继续补觉，现在分析起来一是身体没有调理好，多巴胺分泌不够多，易疲劳；二是不够爱，没有真正重视自己的需要，爱非检查！
【学习】完成消防工程师教材（技术实务+综合）复习 头一个月学习进度跟上目标计划，之后不了了之。不够重视自己的需要，目标感不强。 【学习】完成英孚英语课程（4级-9级） 同上。 下一步改进： 1、把每周运动目标排进计划。 2、我为什么要：我要有健康的身体！我需要充沛的精力！我需要时间去学习获得财务自由和时间自由的技能！我要出国旅游！钱不能白花！ 3、把学习目标量化，并严格执行。4、利用吃青蛙和番茄的方法提高专注力。5、每日、每周检视6、每日写晨间日记