“生命与血管同寿”，要想健康长寿，必须把血管保养好了

“三红汤”，生血又养血，保你血管健康!

第一碗三红汤，80岁眼不花

原料：山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒。

做法：山楂和红枣都掰碎，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。

功效：大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了。

第二碗三红汤，补气血

原料：红枣7枚、红豆50克、枸杞20克。

做法：三红煮粥食用。

功效：这三类食物相互配合，补气血，非常适合女性以及手脚冰凉的人食用。

第三碗三红汤，健脾除湿

原料：赤小豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。

做法：红枣洗净，去核。把红豆洗净，浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水。等红豆煮得稀软时，放入红糖。

大火煮开，焖到红豆熟烂，就可以喝了。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。

功效：赤小豆健脾利水、清热除湿，红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并，湿气少！

第四碗三红汤，利血管健康

影响你寿命的是什么？不是心脏，不是大脑，而是血管！常言道：“生命与血管同寿”，要想健康长寿，必须把血管保养好了。

原料：红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。

做法：共同熬汤，连汤共食之。

功效：红枣补气血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣双重补益，双向调节，三红合一，血管少忧~