觉察日记~又一次面对死亡恐惧

2022-07-05  本文已影响0人  果果妈_538f

今天,接到妇幼保健院体检科的电话,告知我有一项指标高危,需要立即做进一步检查。(事件)

为什么是我,该不会搞错了吧,我只是常规检查,我没有任何症状啊!

(感受一下拒绝时的体验…不…不要)

接到电话的那一刻,我整个人懵掉了,脑袋和耳朵嗡嗡的,下腹部坠胀的感觉,翻江倒海。

这是最近一段时间,第二次体验到有一种而来的关于死亡的恐惧,腿软了,手心出汗。

内心拒绝接受和听到这个消息,整个人都是混沌的。

(对以上感受接纳时的体验……OK…来吧)

我该做点什么?

不愿意面对,就能躲得掉吗?

我惺惺的看着那份恐惧,感谢它,你来了,你是要告诉我什么?你的身体出现了一些问题,这份恐惧,告诉我,好好珍惜自己的身体。

那么,积极复查咯,还好还是体检查出的问题,不是真的有症状看医生发现的问题,说明应该不是太大的问题,只是说,我们必须要干预了。

转念一想,身体轻松多了,虽然还是有些不适,但没有那么混沌的感觉了。心里还是有些痒痛,但我知道,这是我每次转念释然后都会出现的身体反应。

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