觉察日记～又一次面对死亡恐惧

今天，接到妇幼保健院体检科的电话，告知我有一项指标高危，需要立即做进一步检查。（事件）

为什么是我，该不会搞错了吧，我只是常规检查，我没有任何症状啊！

（感受一下拒绝时的体验…不…不要）

接到电话的那一刻，我整个人懵掉了，脑袋和耳朵嗡嗡的，下腹部坠胀的感觉，翻江倒海。

这是最近一段时间，第二次体验到有一种而来的关于死亡的恐惧，腿软了，手心出汗。

内心拒绝接受和听到这个消息，整个人都是混沌的。

（对以上感受接纳时的体验……OK…来吧）

我该做点什么？

不愿意面对，就能躲得掉吗？

我惺惺的看着那份恐惧，感谢它，你来了，你是要告诉我什么？你的身体出现了一些问题，这份恐惧，告诉我，好好珍惜自己的身体。

那么，积极复查咯，还好还是体检查出的问题，不是真的有症状看医生发现的问题，说明应该不是太大的问题，只是说，我们必须要干预了。

转念一想，身体轻松多了，虽然还是有些不适，但没有那么混沌的感觉了。心里还是有些痒痛，但我知道，这是我每次转念释然后都会出现的身体反应。