人生没有白走的路，每一步都算数。

所以我愈发觉得，很多时候，你没办法说哪件事有用，哪件事是白费功夫，每一步都算数绝对不是空喊的口号。

重新认识自己

今天教研时听了一办的单元分析和微课展示，真的很受震撼。

一直以来，我对自己的认识都是能力很强，但时运不济、对手太强，今天上午的某一刻，我突然意识到，是我做的不够，无论是每一天要上什么课、要把学生培养成什么样把班级建设成什么样，我都自以为有经验，所有的事情，都是到了眼前才去做。

而引以为傲的“能力很强”，其实是能吃苦受累，能做好事务性的工作。

今天看来，还是没下功夫，懂的太少、练的太少。

今天真的是个特别好的契机，让我能反思这么多，也能扎扎实实地把所想写下来。

在绝对的实力面前，任何蹩脚的借口和诡诈的伎俩都站不住脚。

而我在工作中走了太多虚空之中的台阶，走到今天才幡然醒悟，真的是谢天谢地！如此侥幸，却安稳至今。

2023.10.16

顿悟的感觉真好

最近的心情很微妙，既清醒地认识到自己目前的困境，又淡然地面对每一刻的生活。

我知道自己头脑混乱，五课都没有完全准备好，也知道一切迫在眉睫，可还是顺着心意去睡觉了。

饱饱地睡了八个半小时，早上带着笑容起床。

知道问题出在哪里，就去解决它，不说丧气话、不否定和质疑自己。

若干年后，我一定会感谢今天自己的努力。

2023.10.18  6:40

做好手头的每一件事

我知道自己的内心很焦灼不安，也很担心周五周六的公开课和赛教，但是我心知不能着急。于是我听从内心的声音，踏踏实实地做好该做的事。

认真做好手头的每一件事情，在每一节课、每一个瞬间里寻求进步。

早上六点四十起床，换好衣服陪儿子又躺了十分钟，7:08出小区，让女儿在路上打卡阅读，7:19将她送到校门口。7:24到单位打卡，寻找课时单4分钟，没找到联系打印店，补印。7:30到办公室，按摩11分钟。7:42到教室门口测温，8:30拆完柜子的轮子，8:40按摩1了肩颈并整理好抽屉。

9:10上课认真听学生说什么，用方法引导，所以很多同学都举手发言，到后面越来越多，大部分都言之有物。

课间操时间，批改完了听写本和古诗抄写，并找了学生登记。

中午吃饭时听了儿歌；饭后检查了两首古诗的背诵并登记。

午休时找了两位会拖地的同学拖地、洗拖把，并登记改错。

13:34躺下记录。加油！

2013.10.18 13:45

坚决做不内涵的妈妈

第1个内耗：放大每一件小事的后果

缓解这种焦虑最好的做法：不是控制，而是接受不确定性。把注意力放在当下能确定的感受上。

第2个内耗：把自己的需求等同于孩子的需求

运用产品经理思维产品经理思维是什么：站在用户的视角，挖掘用户的需求。

尊重孩子的需求为前提，同时也要照顾自己的需求。

第三个内耗：卷

可以比，但自己跟自己比，我会刻意去找我闺女比之前做的好地方。

2023.10.20 12:45