从“糟糕”的妈妈到逐渐改善亲子关系，我是怎么做到的？

在来上课之前，我的身边有发生这么一个场景。

　　时钟指到了晚上九点，女儿作业还没有做完，她低着头、弯着腰，趴在书桌上。

　　下班回家的我顿时情绪就上来了，不过我暂时没有发作。

　　时间到了10点，她还没做完，我用手敲她的桌面，语气很冲地问她怎么还没有做完。

　　她的情绪也起来了，开始反抗我，我的负面情绪一下子蹭蹭上涨。

　　我把她的作业本抢过来，看到上面潦草的字迹，我的情绪再也控制不住，把作业本给撕了。

　　10点半，我的家爆发了一场战争。

　　我完全没有考虑到女儿的身体，直接就是一顿打。

　　老公看到这一幕，没有过多的话语，他拿起一个碗，摔到地面打碎，女儿开始大哭了起来。

　　为什么会这样？我感到十分难受。

　　别人家女儿很好，别人家的丈夫很体贴，而我家却是这样的。

　　我每次忙碌一天，都没有马上回家。因为对我来说，回家不是一件高兴的事情。

　　某一天回家的路上，我开始询问自己：这是我想要生活吗？我要怎么做才能改变现状？

　　经过朋友的推荐，我找到了黄启团老师创办的智慧行，来到了NLP执行师的课堂。

　　起初，我是带着试探的态度的。我既希望能够解决我的问题，又觉得世上没有百试百灵的灵丹妙药。

　　第一次上完课后，我回去的思考，重新审度问题究竟出在哪里，是自己的问题还是别人的问题？

　　我逐渐意识到问题在自己上。

　　那么，我是做了什么，才会导致了女儿老公这样对我？我有什么方法改变？

　　上了第二次课后，我知道了自己是个不称职的妈妈。

　　原来我一直在给女儿下负面心锚，说她蠢笨、拖拉，把所以责任都推到她身上，这是很不对的。

　　我开始有意识地进行调整。

　　同样场景，我控制住自己的情绪，给女儿倒了杯水，问她累不累。

　　女儿诧异地看着我，我跟她说，妈妈虽然很累，但也学到很多，学了很多，需要休息，你也一样，对不对？

　　听到我说的话，孩子的神情有了变化，她愿意跟我说话了。

　　我现在努力地把更多心理学的知识，用到与孩子相处上，开始控制自己的情绪，用语言引导她，修复和改善我们之间的关系。

　　昨天的我做得糟糕，现在的我正在努力改变，相信明天的我会变得棒棒的！

　　——

　　作者：吴燕