【365清晨陪伴式写作】流水账(28)

来自陌生人的友爱真的好暖。

我中午下班在单位车棚给电动车充电，鼓捣半天未支付成功。旁边的90后陌生小伙见状主动过来给我刷卡充电。我顿时被惊着了。想起了十多年前，有一次乘普通火车，人挤人，站都站不稳。三四米开外的一个帅小伙突然站起来挥手让我过去。就那样，我拼命的穿过人山人海去坐了他的座。

他们都是好孩子呀！其实，他们都是好青年。比我小的，我总觉得他们是孩子。

也回想起，那年从沈阳去哈尔滨的火车上，7个小时的路程。刚上车，我就发现一个长相酷似我闺蜜的人，她还是个孕妇。我立马把硬座让给了她。我说，我没有理由不给你让座。不仅仅你是个孕妇，你跟我闺蜜简直是一个模子刻出来的。=她笑着说谢谢。她笑起来好看极了。跟我闺蜜笑起来一模一样。

中午得到听了三本书《你的幸福曲线》、《每天最重要的2小时》、《人性能达到的境界》。其实，有两本书都是听过的，但是印象极其不深刻。我是该打我的耳朵呢还是打我的脑子呢？

三个结论，我要记下来。人类之所以存在中年危机和U型幸福取现，一定程度上是天性使然。乐观的偏见有利于人类物种的发展。在人生下半场，人类大脑吸取经验，重新校准，调低幸福预期，反而能在生活中收获惊喜。

人性能达到最高境界，也就是高峰体验，或者叫心流状态。但是会存在“约拿情节”，也就是刻意避开自己的最佳潜能，这是一种合理的情感畏惧。

每天最重要的两个小时做什么呢》第一，关注停顿点，谨慎选择自己的每一件事情；第二，管理心理能量，合理分配自己的精力；第三，理解注意力的特点，它不是每时每刻都能保持高效状态的，要学会顺应这个特点；第四，掌控饮食和运动，保持葡萄糖的稳定和保持轻量的运动是获得好状态的重要途径；第五，让环境为你服务，注意对噪音和光线的控制。白天的光线有助于人的活力，黑暗的光线有助于创造力的发挥。

快下班的时候，我说我心情不好的时候就想工作，我的同事和领导都笑了。他们说，快给你分点活。我知道我的烦恼点在哪里。小情人去跟别人约会去了，一种很开心的口吻跟我汇报。我不是应该为她感到开心麽。我怎么觉得心里略过一丝失落呢？

其实，跟她相处蛮纠结的。走的越近，越想知道她的所有行踪。但是越知道所有，就越放不开，又不想知道太多。就想拉开点距离。一无所知的时候会胡思乱想，无所不知的时候也很纠结。我想我是病了。不过怎么能让自己心情放松点呢。

听一首《爱的哲学》吧。

花开又花落终将是无奈的不舍

我们最终要趟过岁月这条河

何不将我们的胸怀炼得宽阔

最好包容世间万物各得其所

花开又花落终将是无奈的不舍

不要拿生命的离别做寄托

岁月的长河不光是潮涨潮落