到底哪套“颈椎操”有效

生病也是人重要的一种经历。

经历就是财富。

这所谓的财富，无非就是人生的一些感悟和体会。

挑选益于读者朋友的部分，分享之。

颈椎痛感稍有缓解后，我就痛定思痛。决定颈椎病是慢性病，所谓冰冻三尺，非一日之寒。这次看似突如其来的颈椎病，不过是长期坐姿带来的颈椎强直，加上近日劳累，凉空气又来捣乱，成了“压倒骆驼的最后一根稻草”，可谓实实在在的“厚积薄发”。

所以，从这个角度上来说，每个人都是自己最好的医生。我相信只要坚持做颈椎操，每天适当的锻炼就可以消融颈椎的匹配，即使不能根治强直，至少可以在很大程度上延缓它病变的进程。

可，到底做什么颈椎操呢？

查找了一些网络资料，咨询了“久病成良医”的同事，也咨询了大夫。综合多种情况后，我发现，这一套套颈椎操，差别真的太大了！

尽管各式颈椎操的套路差别很大。但相同的是，无论那套操，都有人说管用。网络上的视频后面，很多评价都是诸如“我坚持了几个月后，颈椎不适感的确缓解了很多”之类。同事说她曾经换过非常严重的颈椎病，她坚持做了几个月后，基本上就没有感觉了。只不过现在是好了伤疤忘了痛，又有好久不做了。至于大夫推荐的那套，那更是经过实践证明了的，确实缓解了很多人的颈椎病。

于是，我从中悟出一个道理，其实颈椎病，不就是那几块骨头几块肉的病变吗?可以有太多种动作可以锻炼到它们了，任何一套颈椎操锻炼下来，都可以拉伸相关的肌肉和骨骼，长期坚持下来，当然会有效果。

这道理，其实在生活中无所不在。

比如，有人孩子想提升数学成绩，无论是哪个出版社的教辅书，或者是山东的试卷河北的试卷，强化的无非都是那一些数学知识和原理，只要孩子做的足够多，从中锻炼了计算能力，悟透了数学原理，都能提升孩子的数学成绩。

同理，有人问，想提升写作能力，看哪些书走哪些路会有效果。事实上，只要真正做到“读书万卷，行路万里”，“下笔如有神”也不过是水到渠成的事儿。因为，人世间的那些事，人情感的纠葛，在人类几年前的发展历程中，早被各种书以各种方式或语言，写尽了。你吸收了其中的营养，下笔时，这些营养，自然会像泉水一样汩汩地流淌出来。

当然，这并不是说，这些不同套路的颈椎操、不同来源的试卷、图书，就完全没有分别。问题是，我们可能常常会纠结到底“哪个”适合自己。事实上，我们的关注点可能有偏差，因为我们过于关注“哪个”有用，而不是关注自己是否积累的量是否够多。当然，这些不同的颈椎操、试卷和图书中，可能会有“精准度”上的差异，也会有侧重点的差异。但当我们不通过自身的努力，积累到一定数量，是很难亲自体会其中的差别的。最最关键的是，不到一定的量的积累，其实也没有必要纠结到底“哪个”的效率更高。

大概，这和”我们还没有努力到需要拼运气“的程度”，是一样的道理吧。