抗衰从关爱自己的私密健康开始

私密健康管理这事 无需别人给鸡汤，

自己生完孩子么什状态    漏不漏尿❓你自己心里最清楚，

松不弛松❓你老公心里更清楚，

各种妇科疾病来袭，难不难受你比谁都有受感

现在你不重视，将来失去的会更多………

私密瑜伽，不一定可以改变生活，但可以防止生活被改变，私密抗衰就从现在开始；

【私密瑜伽-盆腔吐纳功】

怀孕是循序渐进的过程，生孩子却是一瞬间

然后发现脏腑垂了，肚子大了，盆底肌无力了……

脏腑提升呼吸、盆腔吐纳功，

一呼一吸，感受到

深层脏腑细胞被激活，血氧含量增加

吸提之间，提升气血，收紧腹部，提升盆底肌功能

练习之后全身麻了之后有股能量在流动，神清气爽❤️❤️❤️