如果经常做好这些小事，会发现自已的能量会越来越高。

1.对身边的人，只说好话，口吐莲花。

2.找到一个自已喜欢的运动方式，并且持续坚持，越简单越好。

3.鲜花能赠加对美好事物的喜欢，在家里养花。

4.做一个会“送礼”的人，给身边的人一些小惊喜。

5.经常对身边的人微笑。

6.坚持写感恩日记，把焦点聚集在美好上。

7.真心的赞美和欣赏别人，对于别人做的好的，不要吝啬自已的赞美。

8.保持家里厨房的干净整洁，财运也会更好。

9.学习情绪数理，不管外面发生什么，都要让自已保持好心情。

10.睡前播放冥想音乐。

11.睡前手机不带到楼上。

12.随时觉察自已的念头，保持正向的念头。

13.不断扩大自已的容器。

14.想法代替行动，想到什么就先去做，一边做一边调整。

15.只关注自已能做到那些事情。

16.学会及时鼓励自已，那怕是在微小的进步。

17.与自已无关的事情，别看，别听，别掺和。

18.要养成少说话的习惯。

19.在关系中减少对别人的期待，转换为给于。

20.每周和父母来一次视频通话，在父母那里获得能量。