理想血压

十多年前，我的血压一直稳定在110/70上下，堪称标准。

近几年，血压略有升高，有几次竟然达到了140以上。

按理说，在没使用降压药物的情况下，不是同一天有3次诊室血压值都高于正常，即诊室收缩压（俗称高压）≥140mmHg和（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，就可以诊断为高血压了……

可以说，我已经是名高血压患者了。

但是我很抗拒吃药，于是就每天监测血压，不做剧烈运动，保持心情愉悦，防止血压突然升高。

目前血压控制良好。