约练325

中原焦点团队 朱艳华 坚持分享第1175天(2022年2月9日）

一、咨询流程

正向开场

时间设置、保密设置、自由选择想要回应的。选择舒适的地点，照顾好自己。

问题简述

今天聊些什么对您是有帮助的？能够多说一点吗？这件事情给您带来的困扰是什么？(同理)

给您带来的思考是什么？是自己这样想还是大家都这么认为？一般情况下都会是一个什么样的结果？

确立目标

所以今天您这场咨询的期待是什么呢？

您刚才提到的一波三折是什么？能够说说吗？在一波三折当中您看到了对方的什么呢？(赞美觉察）有多少信心达成所愿？

例外资源

所以在跟这样的一个孩子(有主见）沟通起来对达成目标有什么样的积极影响呢？在此基础上信心增加多少？

您觉得是什么让不搭理的时间在逐渐缩短呢？您做了一些什么？带给对方的影响是什么呢？(例外经验 成功细节）

一小步行动

还有呢？还可以做些什么让沟通交流起来更加的顺畅？假如不那么顺畅的话你会做哪些调整？

反馈及时梳理

保持好奇，有更多的尊重接纳，以探讨而不是指责的方式，有商有量。

二、约练感悟

1、咨询师的稳和专业价值观是推进咨询的前提。咨询前刻意的去练习，刻意的去记忆相关理论能够保证咨询师自信，咨询更加顺畅一些。

咨询之后复盘，反思觉察对照理论知识查漏补缺是提高自身专业能力的必备一环。理论指导实践，实践再回归理论，就这样一点一点磨合提升吧。

2、每个人都拥有改善自己的优势力量，探索例外经验、探究例外经验的细节与目标达成关联，从而使来访者更加坚定的欣赏自己，将有效方法逐渐意识化，产生正向信念，对改善的可能性产生信心，减少担忧或自责的思想情绪。

3、晤谈对话是一个共同建构的沟通过程。自然同理的态度表达关心和理解。咨询师的未知，好奇更加能了解来访者的需要在乎。咨询师用合适的语言引导当事人用新奇的眼光看待相同的旧世界，扩大现有的视野范围。

4、陪伴是一生的课题，高质量的陪伴最终落实到自我的觉察和成长。成长也需要陪伴，成长也需要监督和抱团。