瑜伽教培结束感悟

昨天，毕业典礼，哭的稀里哗啦的，是一个月内，大家专注习练的模样吧，以后都会长期存储在脑海的某个角落里，以后不管是否顺遂，都会回忆起那段时光，那里有老师和同学的一言一行，有挥汗如雨、有欢声笑语，更有小小的失落和大大的惊喜。

毕业典礼，那欢乐的做游戏画面，让我的大脑画面跳转，那个时候，还是我大学第一年圣诞节，有过那么一次狂欢，有过那么一次青春肆意，大家肩并肩，手拉手，唱着欢快的歌 ，意气风发的青春，应该如此或者说本该如此啊，记得当时的自己，选了一首华仔的《今天》，不那么显眼的自己，大眼睛左右忽闪着，躲避投来的目光，终于忐忑不安的唱完了那首，对于自己真的是很熟悉很熟悉，连歌词都烂熟于心了，最后赢得了掌声，却觉得这只是象征性的掌声，时至今日，画面每天都在上演那个昨天的我，其实我输了，我输给了自己不自信……

对于舞台，还是有一些，紧张不安，但自己的内心的那个声音，终于告诉自己没关系，一步一步来好了，不要怕，不要急，更不要怕丢脸。就是害怕被嘲笑，限制了自己。至到现在，我才明白，其实表现不是为了让大家看，而是为了突破从前那个不一样的自己。

我们不喜欢重复，尤其是日复一日，年复一年的没有任何波澜的生活，平淡是真，不是告诉我，要一辈子平庸，而是人生有过高潮后，仍然保持的那份平常心。世界的道理和知识一样，从一个点到一条线，再到一个面。而反过来，更需要从一个面去看待事务发展的那一个点。

那就是瑜伽，瑜伽告诉我，平常，同情、专注而不执着。

我觉得，有进步的人生，是需要 纪念的，不只是一些节日，其实只要是自己的一点点小小的进步，都值得去纪念。

如何进步，怎么才算进步呢?就是需要保持学习，学习知识，并和志同道合的人一起学到知识，我们拥有共同的老师，老师传输给我们相同的知识，我们乐此不疲的学习接受那些流传下来好几千年的东西，是多么令我们激动啊！

学习是为了消除我们的无知，其实也是为了消除恐惧，当我们越是知道一件事情的来龙去脉，面对逆境时，就越从容不迫，就越没有坏情绪冲上我们的头脑，影响我们的生活。

下面讲人话

只是小小的想法而已，我以为学习瑜伽，是为了身材，是为了解脱，因为我们总是会受到影响，总是被情绪牵着鼻子走，，包括家庭的责任，对父母的赡养，对孩子的教养，对另一半的包容或者不理解，都会影响我的大脑意识波动。我在乎家人朋友都我的看法和评价，所以我尽量不出现在他们的生活中，我事事躲避着他们，我不会接触到他的目光，所以我觉得我是安全的，可那份安全的朋友，却会在意，没有被关注，它好像是那么的急于被关注，被渴望，被肯定，但却一直被那份安全感压到动弹不得。

这个叫做安全感的朋友，也限制了很多可能性，好在意识的主人，终于明白，它是在逃避，为了安全的舒适，不再找任何的突破口，以致于在一个山洞里孤独终老。它让我没了朋友，成了孤家寡人，还是那种特别穷的可怜人。

躲避终究不是在修禅，只是代表自己胆小的那个马，被牵制住了。

所以，亲爱的自己，深夜里，拥抱住自己，伤口总有一天会结痂，那就努力让它快点结痂吧！

直面困难，才能解决，逃避，只会让因难追着你跑，总有一天，你会跑累，还不如和逃避来一场白刃战。

亲爱的，要知道，你是一个有能量的人，虽然能量小，别人影响不了，也看不到，但这并不能论证为，你作为灯，而不发亮的原因啊。

相信自己，只要去持续发亮，在人生茫茫的黑夜，总会有人欣喜，发现了你的那道亮光。

生活的美，在于知道自己昏暗发黄，所以要不断，去一次一次增加和改进自己的能源，去发面更加明亮的光。

正确认识自己，不对过往后悔，只求日后，年老走不动时回想，我的一生，不曾留下遗憾！

让觉知来提醒自己的意识，有没有专注于当下，不再心猿意马，不再三心二意，身在曹营，心再不去汉室享受本不属于你的那片荒野！

要自己开拓的才是疆土！

希望你正走到自己想走的那片人生疆土上……感谢阅读和批评指正，万份喜爱！