女人的肌肤，每一寸都要“紧”

由内而外的健康，才是真正的健康。

女人作为孕育者，肩负着繁衍后代的使命，人类文明之所以能够得以流传，女人做出了巨大的贡献。那么，从女人到母亲的身份转换完成后，女人就该不再注重自己了吗？曾经娇艳的脸庞不再，曾经紧致的小妹妹逐渐松弛，面对爱人的叹息，这一而再再而三的打击，让多少女性从此一蹶不振，只顾扮演起妈妈的角色，避而不谈性生活。这，是十分残酷的现实。这些深切发生在我们身边活生生的例子，和众多春蜜们的苦恼倾诉，让知春不得不痛心，不得不关注。所以，我们下定决心，孕后妈妈的性福，由我们来守护。

前方知春知识小分队前来报告：

松弛的危害有哪些？

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。

分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。

关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

对抗松弛，凯格尔运动做起来！

1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”或“PC肌”或“耻尾肌”，并发明了非手术治疗生殖器放松练习。在日常生活中进行“凯格尔运动”的练习可以帮助你防止骨盆底的问题，包括大小便失禁，同时它还可以改善你的性生活。

知春，想你所想

3月8日。

在这个属于姑凉们的女神节里，春子酱要给永远少女心的宝妈们展示一个神器，一同努力，身心都向着少女般紧致的明天出发。

紧一点。

再紧一点！

紧致，每一寸都不放过。

倒计时8天，敬请期待。