月子怎么做？看看这篇攻略。

最近一个小姐妹生了宝宝，幸福之情溢于言表。

可没几天，家里就炸开了锅。

不用说，月子里有矛盾了。

过来人都明白，月子里事情多，没经验，焦头烂额。

现如今生孩子，虽不像古代鬼门关走一遭，

但不管是自己顺产体力透支，还是剖腹产直接开刀，

在最虚弱的时候还要照顾一个只会哭和吃的宝宝，

着实让人束手无策身心俱疲。

题主也是宝妈一枚，总结起经验教训也是一大把。

奶多了担心奶结、奶少了要开奶、

黄疸担心、吐奶担心、不打嗝担心、不尿尿又担心，

怎么洗澡怎么抚触怎么换尿不湿。。。嗯嗯嗯。。。学问一大堆。

本以为十年寒窗苦读，学知识有什么难，

没想到带娃当前，挫败感爆棚。

题主一直很庆幸自己请了月嫂，

因而不论是自己的身体恢复、还是孩子的科学养育，都有了一个良好的开端。

题主也希望能把自己的经验分享给有需要的宝爸宝妈，让新晋父母少走一些弯路。

题主的月嫂是朋友介绍的，金牌月嫂，我叫她张姨。

张姨工资1.3万（月子一般42天，但是月嫂服务期是26天）

题主的产后恢复指导、月子餐，以及小宝儿的一切，都由张姨打理。

题主预产期是6月4号，可小宝是个稳重的主儿，孕41周还没动静。

张姨从上家下单，就开始等待我家小宝儿诞生（月嫂工作排期都会预留时间，避免上下家时间冲突）。

6月13号，小宝儿落地，三天后顺利回家，张姨也在同一天到我家。

张姨一到，马上换了衣服洗手看宝宝，

并提醒我们，大人接触孩子首先要洗手，

瞬间感受到张姨的专业度。

题主坐月子是在夏天，不开空调太热，开空调又会吹冷风。

张姨的建议是将客厅的空调开足，开着卧室的门就可以(此处划重点，不是拿大棉被捂起来。。。)。

并建议了作息时间：

另外，

在屋子里尽量活动，促进血液循环（重点2，不是连上厕所都要在床上。。。）。

可以洗澡，但要注意保暖，尤其是头发要完全吹干（重点3，不洗澡会有细菌，想想初来乍到的小宝儿）。

少用眼，产后身体处于虚弱状态，易疲劳（题主抵挡不住手机的诱惑，产后确实眼睛易疲劳）。

睡眠要充足，睡的好才会奶量充足，

小宝儿作息时间还不规律，分不清白天黑夜，

张姨给我提供了一套方法：

夜里除了吃奶，其他时间即使哭了也由张姨来负责，

并且夜间喝一顿奶粉，这样让题主有更充足的睡眠。

带小宝儿方面，张姨传授了很多经验。

尿不湿的道道儿变蓝了说明尿了（之前都靠摸。。。）。

尿不湿两侧贴纸位置（1，2，3）要对称，这样才不会漏（之前连前后都分不清。。。）。

要选择玻璃奶瓶，硅胶奶瓶可能会呛奶（新生儿呛奶不是小事儿）。

冲奶粉最适宜水温是45度。

喂奶时候小宝儿侧身，可以防止呛奶。

洗澡最适宜水温是38度。

每天洗澡后做抚触，

抚触可以舒展小宝儿的四肢，锻炼颈部力量。

宝宝半夜哭闹不止，可能是常见的小儿胀气（小宝儿哭起来，宝爸宝妈真心受不了，但这不是大问题，基本上满月后自愈），

可以给小宝儿揉肚子，用热水袋敷，

或者吃西甲硅油（只有北京的几家药店有，题主也是托北京的朋友去买的，不知道这么有效的药为什么这么难买。。。）。

都说月子里容易抑郁，但题主幸运，

张姨性格开朗、生活态度积极，

题主不知不觉也受到了鼓舞（题主是个思虑过多的人。。。）。

张姨说，产妇身体恢复，避免抑郁，这都是月嫂的职责。

42天时候带着小宝儿去做复查，

一切健康，小家伙儿脖子抬得很高，引来其他宝爸宝妈羡慕。

当然啦，

月子也不用劳累双方父母，大家只要跟着学习就好，也减少了矛盾。

至今题主都觉得找月嫂是非常明智的做法，

在这里也给大家介绍一下找月嫂的方法和注意事项。

好啦，希望看到这篇文章的宝妈可以做个开心舒适的好月子。