我的坐享日记（53）

2020—09—28，星期一，运城，阴天有小雨

今天是坐享的第五十三天。

昨天是星期天，去三门峡看望一个朋友，和朋友各喝了半斤酒。

晚上回到运城，另外一个朋友让喝酒，又喝了四两，晚上回到医院家里，洗漱完毕，倒头就睡，也甚是惬意。言外之意是，没有完成坐享。

而今天晚上的坐享，九点前就开始了。中午由现在的医院院长请客，中午没有午休，感觉有点疲劳，所以，在九点前开始，时间半小时。

从今天开始，按摩双膝关节的次数，由一百次增加到二百次；对身体的扫描，由十次，增加到二十次；默念偈语，也由十组增加到二十组，总共二百次。

在默念偈语的最后二次的时候，闹钟响起来了。

这次坐享的感受是，在按摩双膝关节时，数数没有问题，没有停顿，一下就到了二百次。但是，在对身体扫描的时候，有三四次都是进入了迷糊的状态，需要重新开始扫描，才能完成。在默念偈语的时候，也是一样。

这说明，一开始精力很好，没有瞌睡，到过了半程以后，精力下降，思想放松，就容易进入睡眠状态。

还是那句话，坐享应该在精力旺盛时进行，就不容易打瞌睡。