6.1号复盘

  这几天作息有点乱，晚上睡得太晚，早晨没有起太早，大概六点左右起床。

  睡得晚，早起时间相应减少，反思这中间差距，及效率，需要好好反思。晚上主要是做题，代价是早晨背书时间减少甚至没有时间背书，而且晚睡第二天状态也不太好，影响学习。

所以这最后的十几天里，要调整好自己的生物钟。这几天的学习可谓与高考状态匹敌了，或许与高考没有办法相比，但依自己来看我是努力的。完全把学习当做生活重中之重，有点让自己的生活凌乱，因为要考试，学习，我找借口不去做很多事情，甚至就连自己最爱的面膜敷的也少了。有些东西也懒得去规整，少做了很多看似琐碎的事情。依自己来看，自己这样的状态看似是在努力迎接考试，但有点把重心扩大化，会给自己造成很大的压力，势必会影响学习效率。心里学上就有人在工作或学习时，任务与压力是成反比的，重要任务应该把自己的压力控制在较低水平，这样才能更好的发挥自己的水平。

  所以接下来，改变自己两个状态:1.不在晚睡，晚睡通常情况是白天时间没有充分利用，或者是自己的拖延。2.调整自己的心态，把压力放到最低点。

  以后熬夜必须是在充分利用白天时间的情况下，调整自己的心态，积极面对生活中的重要事情。还需要提高自己的抗压能力。

    给自己加油！每一次努力都离目标又近了一步。