长期使用电脑，手肘弯曲，气血瘀滞，拍胳膊上一个地方

【尺泽穴】

胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴，是肺经中最能补水的穴位，对水分不足的喉咙干痒、皮肤干燥很有效。揉按也可以缓解肩膀痛。揉尺泽穴能把肺经多余的能量补到肾经上去，叫做泄肺补肾法。

尺泽穴正好在肘关节内侧，长期使用电脑，手肘弯曲久了之后，气血瘀滞，通过拔罐可以松解肘关节，改善心肺功能。手肘拍痧也可以。

网上流行的拍八窝，其中两窝就是肘窝，尺泽穴。