魔力练习---感恩记录第18天《数算你的恩福》

感恩媳妇传来她和宝宝被太阳️宠爱过度到夏天的节奏，还有宝宝摆模特的POS，很温暖如春的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩儿子每天下班后锻炼身体，让我可以更加信任他很能照顾自己的健康。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩侄女传来做操的视频，同样对她的爱自己也多了一份理解和信任。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩自己“魔法石练习”带来的积极情绪，让我平静安稳地很快入睡，释放了一天的身心疲惫。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩喜欢做事的老公，改变晨起锻炼为做早餐，让我可以躺平共读《一念之转》，并开启自己今天要做出的创意之事——带着感恩的心去过心意的生活，带着正念呼吸回归自我，维护自己的不是理所当然的健康，继续认可自己和老公的付出。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩健康的身心可以支持自己，继续坚持去度过自己最后不到一年的教坛生涯，和同事一起去操场锻炼，与孩子们一起说说心里话。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩老公在上班前做了很多家务，烧水做饭洗碗整理床铺，还操心帮我带上到单位的水杯灌满水，全是爱。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩上班的旅途一路顺风。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩老伙计J帮我付费护手霜，虽然不多，但我特别可以体验到爱的温暖。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩努力精进的自己，今天突破自己开启了第一个共读房间，带读了一行禅师的《聆听身体内在的痛苦》，伙伴们体验到了安全自由自在，并敞开分享自己，即使过点大家自然不离不弃，在这个场域里流淌着自己的内在痛苦，我也收到了活出自在的智慧。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩JS老师对我带读的大力支持，她的总结摘录概括能力值得我仰慕与传承。谢谢，谢谢，谢谢。

感谢自己能够凭着双脚走到任何想去的地方。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩自行车，带我一路顺风，到了学校。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩世界充满了神奇，让我们有不断进化的睿智头脑去发现。谢谢，谢谢谢，谢。

感恩感恩这个朋友给我做的事越来越多，也极大程度地改善了我的生活，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩自己一生所获得的金钱，满足自己可以上街去淘的需要。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩自己神奇的代办清单，帮自己清晰了冥想和感恩的方向。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩程老师和伙伴们一如既往的陪伴，感恩的路上有你们真幸福。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩，感恩，感恩。

感谢，感谢，感谢。