今日份小确幸2022-11-09

今日份小确幸20221109

1.居家除了日常必做的事情，还可以做什么？居家除了久坐就是久坐，给身体来个健康理疗当然不能错过。拍拍肘窝拍出痧，给人体重要的穴位如足三里来个艾灸，锻炼腿部肌肉站个桩，每做一样，都能将疲劳的身体往放松这一边拉一下，人也舒服。

2.朋友住的地方因为疫情也封了，我住的地方原本1公里外有疫情现在再3百米外也有了，感觉病毒在不断地向自己逼近。内心焦虑在逐渐增加，不过好在日常生活正常，能上网和朋友互相倾诉互相关心，希望在前方，信心在上涨，焦虑少了些。

3.美味食物的标准是吃得开心吃得放心，反推回来好吃的食物会引发这个结果，也就是说制作食物的人和食物以及天时地利人和各个环节都将影响着下一步。如果不会做菜又想做出美味的食物，可以先上网知道烹饪步骤，自己不断地去操作去实践，逐步做出适合自己的美食，过程再倾注认真和心力，这样能为美味加分。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）