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2019-08-02 本文已影响0人
夏的五月天
1.起床洗漱
2.体重血压
3.早餐=一碗芝麻糊+5个玉米猪肉蒸饺+1个水煮蛋
4.买菜晾衣
5.mooc《改变生活的生物技术》
6.小憩
7.加餐=一个桃子
8.洗菜做饭吃饭
9.午餐=一碗黄豆排骨汤+一碗小米白米饭+一条清蒸鲈鱼+200g红薯叶
10.第一组侧平举运动15min
11.mooc《生物演化》
12.《遗传学》P343
13.加餐=一包混合坚果
14.和妈妈视频/和同学视频
15.晚饭=一个粗粮馒头+娃娃菜炒火腿肠一根+一碗黄豆排骨汤+黄瓜一根
16.散步半小时
17.玩吃鸡
18.加餐=鲜牛奶236ml+苏打饼干4片
19.洗澡洗头发吹头发
20.准备睡觉
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