W2-Day2锻炼专注力

我就是莎拉呀。虽然也跟着学了很久的时间管理，做开销记录，做任务清单，但是一直没有形成很好的习惯。特别是在特殊情况发生的时候，比如休假了，我就完全放弃清单了，回来就很难再恢复，又需要一段时间来适应。

现在的一个状况就是会在不同的任务之间切换，切来切去哪一个也没完成。会感觉到很忙，但是又没有成就感。除非某一个任务到了deadline，我才会真的安静专注一段时间来完成。

这个片段中给到的联系专注力的方法其实和搞定的理论有相似之处，但更加浅显一点。

具体如何做--做晨间规划：

1、记录问题：

2、每天列出待办事项

3、规划时间;:思考一天可能发生的事情，设想如何处理危机；