保持稳定情绪

有时候，我们会极力压制自己烦躁的情绪，想冷静下来，好开始工作。

可是越这样做，效果反而越不好。

其实这时候，我们反而应该先放下做事的想法，先让情绪稳定下来。

稳定情绪的办法，挺简单：

比如小睡一会儿、吃点小零食、出去溜达一下。

也可以感恩一下眼前的事儿或者人，比如云彩，微风等等。

静下心来后，再去处理事情，效率会高很多。

与君共勉~