情商课笔记20-表演型人格
很多人都觉得,活着就是在表演。没有错,生活当中我们需要扮演各式各样的角色。可是在表演之余,我们要避免一件事情,就是不要表演过头。因为表演过头,我们就会回不去原来的自己了。
我们已经理所当然地接受了,网络就是生活的一部分。不少人觉得在网络时代,我们过度地追逐,拍张照片要被别人点赞;写一段文字,也要被别人点赞被别人分享。网络生活的快速、及时、无边无际,是不是鼓励我们成为一个越来越过分的表演者?
我们忙着表演给别人看,我们去哪里度假,买了什么样的新包包,可是实际上,人类有史以来就一直在表演。我们看到帝王所盖的这些宏伟的建筑,所穿的华丽的服饰,或者古代的文人雅士画的画、作的诗、写的文章,不都是在表演吗?不都是在追求被别人点赞,被别人分享吗?
为什么我们人类这么没完没了地想要被别人看见,被别人喜欢,被别人知道,被别人认识?因为在原始部落时期,如果一个人在部落里面被别人知道,被别人认得,这个人活下去的几率会比较大。
追求被别人看见跟认识没有问题,我们的性格当中都有表演型的人格。只不过,如果严重到成为表演型人格障碍,就有问题了。
不要给自己挂上一个标签,设定一个角色,然后表演给其他人看。
我们的天性是要追求成就感,可是成就感的来源,并不建立在别人对我们的关注上面。我们希望被别人注意,问题在于,我们要用什么方法,来引起别人对我们的注意?
表演型人格障碍,这样子的人感情很浅薄,言行很幼稚,只追求别人的关注,会沉浸在自己的幻想当中,甚至歪曲事实,歪曲自己的记忆,只是为了要符合自己所期待的角色,符合别人对自己的关注。
如果你有表演型人格的障碍,你要小心,别人会觉得没有办法跟你建立深刻的联系。
更值得警觉的一件事,是我们自己会接受这种自我暗示。我们越是在朋友圈当中表演我们向往的生活,我们就越以为我们就是这种人。
大部分人认为,自己在朋友圈当中所展现的,就是真实的自己。他们根本忘记了,生活比表演重要,他们成为了表演型人格。
几乎没有人在社交网络上呈现出来,自己真实生活当中吃的苦头,面对的各种邋遢、琐碎、不堪。可是,只要我们在过真实的生活,我们就有要尽的责任跟义务,我们就不可能避免这些琐碎跟不堪。谁不想要躲到朋友圈里面,过那种通话斑般的日子呢?可是,表演型人格的障碍就意味着,我们会越来越回不到原来真实的生活里。
如果摆脱这种表演型人格障碍的问题呢?
第一,我们要练习,在没有掌声的时候,我们不会感觉到焦虑,不会感觉到抑郁跟寂寞。这当然意味着,我们我学会肯定自己的价值。
去旅行的时候,不要一直顾着把自己拍得美美的,想着要把这个照片修到完美程度,放到网络上面,而应该珍惜“一错过就不再”的时刻,那个时刻会在你的心里面留下一份永恒的回忆。
第二,不要给自己贴上标签,会限制我们丰富的人生发展。(大才子,小公主,文艺咖,……)
第三,当我们感觉到别人在哗众取宠的时候,当我们感觉到别人是在展现出来有问题的表演型人格障碍的时候,我们一定要吸取经验,把这个标准建立在我们自己的心里。
别人是在哗众取宠,那我们如果做一样的事情,我们也是在哗众取宠。把这个标准设立清楚之后,一旦超过这个标准,我们心中就应该感觉到警觉,我们已经掉入了表演型人格的障碍里。