遭遇倦怠期，何去何从？

本周心情低落，头脑混沌，干什么都提不上劲，暴躁易怒，拒人千里之外不愿交流，负能量感爆棚，简直不能在丧。造成的原因有工作的压力、生活的不顺和没有由来的不快。遭遇倦怠期，生活无目的，过分自我否定，负能量爆棚。

时至年中，往日潜藏的负能量，冲破正能力，出来快活一把！此时多是无助，尽是无奈，满眼惆怅，人若游丝。每个人不可能永远正能量激情满满，很多人尽是在无人之处独自忍受。

倦怠期应该做什么？与其说做什么不如说不做什么？

与亲人畅谈，找个肩膀依靠，缓解不安。

不要闷声不吭，独自默默忍受，学会倾诉给他人。你的低气压肯定会影响到家人，但他们一定愿意倾听并且希望你快乐。总有那么一个人，无论何时都站在我背后给予支持，随时手给我牵，肩膀给我依靠。

做自己爱好的事，转移注意力

追剧，打游戏，吃美食，旅游，健身等，喜欢就好随性而为，能够转换下思想，转移下注意力。美好的事很多，足够我们流连驻足。

工作中尽量低调

不是每个人都可以在郁闷的时任性，我也需要工作和生活都要兼顾。表面与往常无异，不把恶劣情绪带到工作中和带给同事，工作尽力就好，不要过分勉强。有时奋进努力，没必要在自我疲倦期强行自己控制。

倦怠期一般不会太久，丧过了。会重新审视自我，树立新的目标重新起航。做到不自轻不放弃，继续倾尽所有生活。