当下感悟

看来还是得早上醒来写日记，否则白天的时间特别容易忘记写，好在我基本养成了每天跑步的好习惯，即便有时候不是早上跑，下午跑晚上跑其实也是可以的。

每次回娘家就容易吃多，食物没有消化完，在肚子里还是有点胀气，好在对于这一切都是处于觉知当中的！

我接纳一切，不再抱怨和沮丧，我只做好当下我们做到的，坚持就好！加油！