20180816亲密关系觉察

每天做十次球式呼吸（极致吐气和吸气）和阴阳呼吸（观想和太阳父亲地球母亲能量的链接，让自己根植大地），

在接下来的六天时间，至少和生命中最艰难最不愿意最抗拒最卡壳的三段关系做个和解！

  早上在做阴阳呼吸感觉身体很紧，背上会痛！

晚上花了一个小时和先生聊天，聊工作，聊家人，聊女儿的时候，先生说：能感觉到女儿身上的无力感和分离焦虑，女儿想要我们每天晚上陪睡，其实是不舍得和我们分开，先生看得很透！告诉我一定要陪伴女儿安全渡过这分离焦虑期。

我听到先生的分享，我的内心很欣慰，以前说不到三句就无法聊了，现在我们是就着不同的事情能聊一个多小时，我们现在有了一个共同的目标：就是我们俩的夫妻关系要好，我们要活出我们期待的样子，女儿才拿有更多的力量去面对未来。

我们现在出去散步会手拉手，肩搭肩，会互吹，会嘲笑对方，但是再也不会生气，笑笑就过去了。

我看到了先生内心的满足感和幸福感！其实我也有。

我看到了先生的担当，我也有

我看到了先生的无力感，我也有。

我看到了先生很爱我们，我也很爱他们