别让情绪生了病，就是对身体最好的善待

有位健康学家说过：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

每个人的身体里，都藏着一个情绪网络。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了，身体就会开始跟着走下坡路。

中医里常说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明，小到头疼感冒，大到冠心病、癌症，都跟人们的情绪密切相关。

2020年7月17日作者在博山的颐养小镇

读过《红楼梦》的人，很难不怜爱黛玉这个“水做的女子”。

她才情横溢，聪慧绝俗，令人惊艳，一颦一笑总是牵动人心。

但另一方面，她病弱的身体，坎坷的情路，悲凉的结局，又常常令人扼腕。

其实仔细想想，黛玉的红颜薄命，跟她个人的性情不无关系。

她多愁善感、郁郁寡欢，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。

一个人若是长期处于这种压抑的状态，身上的免疫系统难免受到影响。

古人常说的“气大伤身”，其实并非一句空谈。

很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。

生活中，有太多太多事会影响我们的情绪：

总有些人，背后喜欢对你品头论足，指指点点；

婆媳之间，总是生出诸多事端，日复一日，矛盾不断；

熬了好几个通宵完成的方案，却被领导一句话推翻；

儿子已三十好几，窝在家里啃老，工作不干，成家更是难以实现；

纠正了很多次，家里的熊孩子挑食的毛病就是不改变；

已经拼尽全力，过上想要的生活，怎么就那么难.....

诸如此类，不一而足，烦心的事儿没了没完。

难道就这样被情绪掌控，做情绪的奴隶吗？

2020年7月17日作者在淄砚馆

有句老话说的好：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

人生天地间，你我皆过客，何必千千结。

平和的心态，才能滋养我们的五脏六腑。

良好的情绪，自会培养出持久的赏心悦目。

不如意事常八九，若任由负面情绪堆积成山，只会搭上自己的健康和心情。

从现在开始，打起精神来，试着给情绪做个垃圾分类，该丢的丢，该忘的忘，最好来个清零，轻装上路，追寻最好的自己！

人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。