学习育儿，其实也是在重塑自己内心的“小孩”丨听《让孩子远离焦虑》

一、学习育儿，其实也是在重塑自己内心的"小孩“”

最近在听一些育儿方面的书，很多科学育儿的方式让我看到了我自身的一些缺陷，也让我发现了自己内心的那个“小孩”，那个曾经在儿儿童时期由于父母不了解科学育儿导致的敏感、不自信的小孩。

所以当我了解对待我的孩子的时候，我也在尝试用同样的方式对待内心的那个“小孩”，善待自己，让现在的自己变得更加的强大、更加平和，更加富足和愉悦。

二、看书是最高效的疗愈

看书真的是一件非常神奇的事情，像跟一位非常有智慧的人在交谈，在倾听他的智慧箴言。

比如当我自己心情比较沮丧的时候，如果选择听音乐放松自己，脑子还是会不自觉的去用自己比较狭隘的思维去思考让我沮丧的事情，听完后我的心情，心情比之前好了一丢丢，但并没有明显的改善。

我也尝试过和别人去沟通，沟通的结果其实比较有限，因为别人不知道你发生了什么事情，要么就是简单的安慰你不要生气、不要去管。但是你我都知道这其实并没有什么用；要么告诉你，这个是别人的错，是事情本身没有安排妥善的错，不是你个人的错，但是对于事情本身来讲，即使这不是你的错，但这个事情到了你身上，你还是要去解决要去处理的。

如果听书的时候，会发现在某个点上心情会豁然开朗。在一本书里面，很多理论是贯通的，即使他讲的是别的东西的，但人性是相通的。你总会在一些观点，哪怕是跨界事情的观点里发现自己关注的那个点，然后豁然开朗。

三、让我比较触动的语句

事件发生未必导致压力增大，在事件发生和压力增大之间，有一个gap，隔着你的思维方式，也就是你对这件事的看待方式

真正的勇敢并不是不害怕，而是即使害怕我也能做，如果没有害怕，那就是一个莽夫。

遇到让你有压力的事情的时候，不要去逃避它，而是去用冷静、愉悦的心态去面对它、去谈论它。

不要刻意的去寻找安全感，很多人在寻找安全感的过程中，会选择最平庸的方式规避风险，从而导致自己变得平庸。

（早上开车听《让孩子远离焦虑》有感）