体育训练

继昨天中断一次之后，今天的体育训练又续上了。

放假前曾计划这个假期要带小姑娘进行锻炼，从2号起，倒也早起去植物园了几天，但每一次叫她起来都是三五次地喊。中午睡得时间长，晚上不睡，导致次日起不来，我也知道这是一种不良循环，但几次纠正都无果。

正愁心着，得知一友带着几个娃在练体育，索性说说后，让小姑娘跟着一起练吧。5号、6号 连着去了两天，昨天因为和美术课冲突，今天是第三次去。从跑步到跳绳再到实心球的练习，只要动起来，我想总比一直待在屋子里要好吧。

而我就显得有些无聊了。原来早上时一起去植物园，现在一个人好像也少了那份斗志，只是跟着视频做做健身操，马上三伏天就来了，适当出汗是必须的。再坚持几下吧，如果运动量实在少的话，就要考虑继续早起了。

练好体育，提升体能，势在必行！